1. Smilšainā, lēzenā Baltijas jūras pludmale, seklā piekraste, veselīgais jūras un priežu mežu gaiss, kā arī kāpas rada ļoti labus apstākļus atpūtai un veselības nostiprināšanai. 2. Starp Ainažiem un Salacgrīvu jūrai piekļaujas lēzenu pļavu josla, tā saucamās randu pļavas. 3. Mazsāļajā Baltijas jūrā var dzīvot gan jūras, gan saldūdens zivis. 4. Nozīmīgākās jūras zivis ir mencas, plekstes jeb butes, reņģes un salakas. 5. Lielo upju tuvumā mīt arī tipiskas saldūdens zivis, kā līdakas, zandarti, upju asari.